喝羊肉汤:冬至时节,天气寒冷,喝羊肉汤是很多地方的传统。羊肉性温,有驱寒保暖的功效。在山东滕州等地,冬至这天有喝羊肉汤的习俗,人们会早早来到羊肉汤馆,喝上一碗热气腾腾的羊肉汤,再配上烧饼,既能抵御寒冷,又能滋补身体。 数九 九九消寒:从冬至开始,我国民间就有“数九”的习俗,每九天为一个“九”,共九九...

自古以来中国民间就有“数九”的习俗,从冬至起,每九天算一“九”,数九“九”八十一天之后,寒冬差不多也就过去了。 “一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”这首耳熟能详的“数九歌”,不知伴随了多少代人长大。

冬泳:在一些地区,冬至还有冬泳的习俗。冬泳爱好者们会在寒冷的冬至这天跳入冰冷的水中,挑战自我,锻炼身体。冬泳不仅需要勇气和毅力,还能增强人体的免疫力和耐寒能力。 养生习俗 早睡晚起:冬至时节,养生讲究“养藏”。中医建议人们早睡晚起,保证充足的睡眠,以养阳气。早睡可以顺应阳气的潜藏,晚起则能避免过度消耗阳气...